湖南家用健身器材厂家发布时间：2024-05-28 锻炼时间怎么说啊，来自所有部位炼完咯，最好上下半身分开隔天炼，锻炼时间晚饭前5点左右比较好。多吃蛋白质含量高的，最简单的就是鸡蛋。睡眠正常就行了。器材的话不好说，太多了。不知道你是哪里的。上海的话你可以去瑞宇健身咨询下，那里是比较专业的做这个的，希望对你有帮助。。你去乘2，31，33路公交车即到先锋路至岳屏公园路段(健身器材一条街)，那有专营健身器材，专业性强的店铺。专业出手健身用品的店面好想华没听说过，有的话估计也是一些小门面吧。大部分都是去商场买的，一些大型商场里面都有的，像武商啊，新百盛啊，逛商场的时候看见过，跑步

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